Ayurveda er et gammelt indisk system for medicin og helbredelse, der fokuserer på at opnå balance mellem krop, sind og ånd. Ordet Ayurveda stammer fra sanskrit og betyder "livets videnskab" eller "viden om livet". Behandlingen er baseret på ideen om, at at sundhed afhænger af en harmonisk balance mellem de 3 doshaer: Vata, Pitta og Kapha som repræsenterer forskellige energier i kroppen. Ayurveda anvender en kombination af kost, urter, yoga, meditation og livsstilsændringer for at fremme velvære og forebygge sygdom. Behandlingsmetoderne er skræddersyet til den enkelte persons behov og konstitution. 

Da ayurveda betragter hver person som unik, er det derfor  vigtigt at forstå ens egen doshatype for at opnå optimal sundhed. 

Behandlingsmetoderne i ayurveda inkluderer kost, urter, yoga, meditation og forskellige livsstilændringer, der alle sigter mod at genoprette balancen i kroppen og fremme sundhed og velvære.