Føler du dig overvældet i livet og drømmer om at mærke mere ro og glæde? Så er du ikke alene. Tag kontrol over dit liv igen og oplev de positive forandringer, der venter på dig. Tag det første skridt mod en mere afslappet og balanceret hverdag. Book en gratis konsultation og lad os sammen finde den bedste løsning til at reducere din stress og forbedre dit velvære.
Jeg deler mine bedste erfaringer med stresshåndtering og hjælper dig til, hvordan du finder mere indre ro.
Gennemgående for mine behandlinger er, at de på hver deres måde kan hjælpe dig til, at genkende og forløse indestængt energi i kroppen.
Indestængt energi, som du kan mærke komme til udtryk som indre uro, angst, stress, vrede, manglende energi, tomhedsfølelse eller andet.
Behandlingerne er for dig, der mærker et behov for at få mere ro og lethed i krop, sind og sjæl.
Næste fælles meditation & yoga nidra:
Meditation er min egen vej til mental klarhed og dyb forbindelse med mig selv og dette ønsker jeg at dele med dig.
Fælles meditationer i Frederiksgade vil blive annonceret her på siden samt på sociale medier.
SÅDAN FOREGÅR BEHANDLINGERNE
Ayurvedisk vejledning tilbydes som en del af et stressbehandlingsforløb . Ved en ayurvedisk vejledning udfylder du bl.a to forskellige spørgeskemaer, som kan hjælpe til at bestemme dine primære doshatyper og dine nuværende ubalancer. Dette indblik kan vi bruge til at få et indblik i hvilken type kost, motion og pleje netop du har brug for. Al behandling kan passe til nogen, men al behandling passer ikke til alle. En ayurvedisk konsultationen handler om dig og din personaliserede sundhed og livsstil.
Vi starter med en kort samtale hvor du fortæller om dig selv og hvad der fylder for dig i dit liv lige nu. Herefter lægger du dig på briksen, enten fuldt påklædt eller i undertøj under tæppe, du bestemmer selv. Igennem pulserende bevægelser vil der blive løsnet op for spændinger og forløst blokeringer i din krop, sind og sjæl.
Behandlingen kan gives til både børn og voksne.
Kropsterapi behandlinger kan bookes fra slut februar 2025.
Under en reiki behandling ligger du på min briks fuldt påklædt og pakket ind efter behov under tæppe og med øjenpude for øjnene. Jeg lægger mine hænder intuitivt og respektfuldt på dit hoved og krop for at løsne blokeringer i dine energibaner i kroppen. Hvis det ønskes, vil der blive anvendt aromaterapi.
Mange oplever en reduktion af stress, angst og fysiske smerter efter behandlingen.
Behandlingen kan gives til både børn og voksne.
Du kan enten booke et 1:1 forløb eller melde dig på et forløb med max 8 andre deltagere.
I et mindfulness forløb lærer du bl.a redskaber til at være i nuet uden at dømme det og dette har vist gode resultater indenfor reducering af stresssymptomer, forbedret koncentrationsevne og generel følelse af indre ro og velvære. At praktisere mindfulness kan blive en livsstil som du vil have gavn af efter forløbet er afsluttet.
I et mindfulnessforløb har jeg meget fokus på meditation, hvor du lærer at mærke efter hvordan du har det både fysisk og mentalt.
Skriv til mig for booking.
Ved en coaching samtale taler vi om dine mål og ønsker for fremtiden. Coaching er ikke terapi og går derfor ikke direkte ind i at løse traumer og udfordringer fra fortiden. Disse kan naturligvis berøres under samtalen, men samtalen vil typisk sigte efter at finde de forhindringer der står i vejen for at du kan nå dine mål her og nu.
Jeg er certificeret coach med masterspeciale i samtaler med børn og unge og jeg tilbyder derfor også samtaler til børn. For børn gælder det også at vi taler om hvad der fylder her og nu. Vi taler om følelser ud fra TALK-modellen og ved behov hjælper barnet med at ændre narrativ for den situation som opleves svær at være i.
Kropsterapeutisk yoga kan bookes enten som 1:1 session/forløb eller på holdforløb med max 8 andre deltagere. I kropsterapeutisk yoga laver vi mange af de samme øvelser som du måske kender fra andre yoga former, her tilføjes dog et mere terapeutisk perspektiv, da vi lærer at koble mange af vores oplevelser fra livet til de fysiske spændinger og smerter vi har i kroppen. Når vi kender vores smerte, vil vi herfra have et bedre grundlag for at heale os selv og på sigt give slip på smerten.
Vores krop husker hvad den har oplevet igennem livet og er ofte hurtigere end sindet til at erkende at vi har brug for en pause og derfor er det så vigtigt at lære vores krops signaler at kende.
Skriv til mig for booking.
Har du spørgsmål inden du booker forløb eller behandling? Kontakt mig endelig.
Henriette Jørholm
Email: kontakt@immersionstudio.dk
Tlf. +45 61288257
